مک‌دونالد به دوندگان ماراتن آب ترشی پیشنهاد می‌کند، کارشناسان سلامت این سوال را مطرح می‌کنند که آیا این کار موثر است یا خیر

یک متخصص تغذیه ورزشی نسبت به دوندگان رقابتی که آب ترشی را در روز مسابقه امتحان می کنند، هشدار می دهد. مک دونالد در طول مسیر ماراتون شیکاگو بطری ها را توزیع خواهد کرد.

آب ترشی در مک دونالد ظاهر می شود، اما متخصص تغذیه به دوندگان هشدار می دهد که مراقب باشند

مک‌دونالد در حال توزیع بطری‌های محدود پیکل بوست در طول ماراتن شیکاگو است، اما یک متخصص تغذیه ورزشی می‌گوید شواهد علمی در مورد توانایی این نوشیدنی نمکی در تسکین گرفتگی عضلات بی‌نتیجه است.

مک‌دونالد در آخر هفته ماراتن شیکاگو، پیچ و تاب خاص خود را اعمال می‌کند.

این غول فست فود، بطری‌های محدود «Pickle Boost» را در طول آخر هفته ماراتن شیکاگو، که از 9 اکتبر آغاز می‌شود و تا روز مسابقه در 11 اکتبر ادامه دارد، به دوندگان و تماشاگران می‌دهد.

مک دونالد گفت که این تبلیغ الهام گرفته از محبوبیت آب ترشی در بین ورزشکارانی است که از آن در هنگام گرفتگی عضلات در حین تمرین استفاده می کنند.

پیشنهادات تحقیقاتی جدید، منگنه معمولی آشپزخانه ممکن است به رفع یبوست خفیف کمک کند

دوندگان می‌توانند بطری‌ها را از صبح جمعه در مسیر لیک‌فرانت شیکاگو، سپس در پنج مکان مک‌دونالد در طول یا نزدیک مسیر ماراتن در روز مسابقه، تا زمانی که ذخایر تمام می‌شود، بردارند.

McDonald's "Pickle Boost" در مکان های انتخابی در امتداد یا نزدیک مسیر ماراتن شیکاگو در دسترس خواهد بود. (مک دونالد)

این تبلیغ به این باور دیرینه کمک می کند که آب ترشی می تواند به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک کند، که علم تا حدی از آن حمایت می کند.

MCDONALD's نشان‌های جدید منوی «پروتئین» را منتشر می‌کند و کاربران رسانه‌های اجتماعی اعداد را زیر سوال می‌برند

Jena Brown، RD، CSSD، یک متخصص تغذیه ورزشی اهل تگزاس و صاحب Victorem می گوید: «آب ترشی ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند، اما تحقیقات متفاوت است.عملکرد تغذیه، که با ورزشکاران استقامتی کار می کند.

براون که خود یک دونده باسابقه است، گفت: یک مطالعه کوچک نشان داد که به نظر می رسد آب ترشی به رفع گرفتگی های ناشی از الکتریکی سریعتر از آب در شرکت کنندگان کم آبی کمک می کند. اما این تحقیق دوندگان را در طول یک ماراتن واقعی مورد بررسی قرار نداد و مطالعه دیگری هیچ فایده ای نداشت.

توصیه نمی‌کنم برای اولین بار در روز مسابقه آب نمک ترشی را امتحان کنید.

او گفت: «گرفتگی عضلانی به طور کامل شناخته نشده است و احتمالاً توسط یک علت منحصر به فرد برای همه دوندگان ایجاد نمی شود.

براون گفت، از دست دادن الکترولیت ممکن است به گرفتگی عضلات در برخی از ورزشکاران کمک کند، اما فواید احتمالی آب ترشی ممکن است به سادگی جایگزینی سدیم نباشد. نظریه دیگر این است که سرکه ممکن است گیرنده های دهان و روده را تحریک کرده و بر سیگنال دهی بین سیستم عصبی و عضلات تأثیر بگذارد.

براون گفت که شواهد برای این توضیح محدود است و نباید آب نمک ترشی را به استراتژی اصلی روز مسابقه دونده تبدیل کند.

براون گفت: «آب نمک ترشی جایگزین برنامه هیدراتاسیون و سوخت رسانی نیست.

او گفت که یک نوشیدنی ورزشی معمولی مایعات و کربوهیدرات ها را برای انرژی تامین می کند، در حالی که یک جرعه کوچک آب نمک مایعات کمی دارد و سوختی ندارد، حتی اگر حاوی الکترولیت هایی باشد که از طریق عرق از دست می روند.

براون گفت، دوندگانی که در تمرینات آب نمک ترشی را امتحان کرده اند، ممکن است آن را به خوبی تحمل کنند و معتقدند که کمک می کند. اما او هشدار داد که در روز ماراتن، داروی ترش و شور را به کار نبرید.

خود را با جدیدترین سبک زندگی ما آزمایش کنیدآزمون

او گفت: "من توصیه نمی کنم برای اولین بار در روز مسابقه آب نمک ترشی را امتحان کنید."

اگر گرفتگی شدیدی روی داد و یک دونده تصمیم گرفت آن را امتحان کند، براون توصیه می‌کند جرعه جرعه‌های کوچک بنوشد تا آن را بچکانید و به آرامی عضله آسیب‌دیده را کشش دهید. او افزود، دوندگانی که به نوشیدنی‌های نمکی یا اسیدی حساس هستند، باید به‌ویژه مراقب باشند، به‌ویژه در مسابقه‌هایی که گرما، خستگی و ناراحتی معده می‌تواند به نگرانی‌های بزرگ‌تری تبدیل شود.

نگاهی به داستان های پرطرفدار در غذا، روابط، فضای باز و موارد دیگر.