اقدامات ساده برای جلوگیری از گرفتگی عضلات
گرفتگی عضلات عارضهای آزاردهنده برای انسان است و تداوم آن میتواند مشکل ساز باشد. در فیلم زیر تشریح اقدامات لازم برای جلوگیری از گرفتگیهای ماهیچه را مشاهده میکنید.
1 کالابرگ گروه دوم، فردا (شنبه) شارژ میشود