پوست‌تان با سرد شدن هوا خشک شده؟ این ۶ روش خانگی را امتحان کنید
بیشتر افراد دچار خشکی پوست هستند که این وضعیت در فصل پاییز بدتر هم می‌شود. اما راه‌حل‌های خانگی خوبی برای مراقبت از پوست‌های خشک وجود دارد.
بیشتر افراد دچار خشکی پوست هستند که این وضعیت در فصل پاییز بدتر هم می‌شود. اما راه‌حل‌های خانگی خوبی برای مراقبت از پوست‌های خشک وجود دارد.
به گزارش سفیر ارجان ؛پوست خشک به مراقبت و توجه زیادی نیاز دارد. افراد مبتلا به خشکی پوست باید به‌طور مرتب، پوست‌شان را مرطوب و چرب کنند. فصل پاییز، به‌دلیل کاهش دما و تغییرات رطوبتی، می‌تواند خشکی و حساسیت پوست را تشدید کند. بااین‌حال، با رعایت چند نکته مراقبتی و استفاده از روش‌های خانگی مناسب، می‌توان بدون صرف هزینه‌های گزاف، به حفظ رطوبت پوست کمک و از خشکی بیشتر آن جلوگیری کرد.
ابتدا پوست صورت یا هر قسمت از بدن‌تان را که می‌خواهید مرطوب کنید تمیز بشویید، سپس به آن روغن جوجوبا بزنید و ۱۰ دقیقه، دایره‌وار ماساژ دهید. با استفاده از این روغن یک یا دو بار در هفته پوست‌تان نرم و لطیف باقی می ماند.
این دو ماده را با هم مخلوط کرده و روی پوست‌تان بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید و در نهایت مواد باقیمانده که جذب پوست نشده است را با دستمال تمیز پاک کنید. این دو ماده، مرطوب‌کننده‌هایی عالی هستند.
خامه ترش را با آرد نخودچی ترکیب کرده و خمیر به‌دست آمده را روی پوست‌تان بمالید و پس از ۲۰ دقیقه پوست‌تان را با آب سرد بشویید. پس از مدتی پوست‌تان نرم و مرطوب می‌شود.
موم عسل را ذوب کرده و با روغن زیتون ترکیب کنید و در ظرفی بریزید. از این کرم که مرطوب‌کننده خوبی است روزانه به پوست‌تان بمالید.
ترکیبی از عسل و آووکادو آماده کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان قرار دهید. سپس با آب ولرم پوست‌تان را بشویید.
روغن بادام شیرین، مرطوب‌کننده خوبی است. می‌توانید این روغن را با اسانس گل شمعدانی ترکیب کرده و از مخلوط حاصل هر روز کمی به پوست‌تان بمالید و از شر پوست خشک خلاص شوید.
با استفاده از روش‌های خانگی فوق پس از مدتی، پوست‌تان نرم و مرطوب می‌شود.
با سرد شدن هوا و افزایش بیماری‌های فصلی، کارشناسان تغذیه مصرف شلغم را یکی از بهترین راه‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی می‌دانند.
ظرف غذایتان ممکن است بیشتر از آنچه فکر می‌کنید اهمیت داشته باشد! بعضی بسته‌بندی‌های پلاستیکی در شرایط خاص مواد شیمیایی را به غذا منتقل می‌کنند و پلاستیک‌های یک‌بارمصرف نیز سهم زیادی در آلودگی محیط زیست دارند. اما چه جایگزین‌هایی بهترند؟
در اینجا به کفش‌های اشاره می‌کنیم که برای پیاده‌روی‌های طولانی مناسب نیستند و جایگزین‌های پیشنهادی را به شما می‌گوییم.
بر اساس راهنمای سلامت دانشکده پزشکی هاروارد، داروهای کاهش وزن، به‌ویژه داروهای نسل جدیدی که بر هورمون‌های تنظیم‌کننده اشتها اثر می‌گذارند، می‌توانند به کاهش وزن و بهبود برخی شاخص‌های سلامت کمک کنند؛ البته به شرط آنکه با نظر پزشک و در کنار اصلاح سبک زندگی مصرف شوند.
جراح ستون فقرات کودکان هشدار داد:اگر متوجه عدم تقارن در شانه‌ها، برآمدگی در ستون فقرات، انحراف لگن یا حتی تغییر در قد و نقص‌های عصبی شدید شدید در کودکان شدید ، حتماً بدون درنگ به یک جراح متخصص ستون فقرات مراجعه کنید.
یک مطالعه ملی در کشور نشان می‌دهد که مجموعه‌ای از رفتارهای سالم در سبک زندگی با وضعیت بهتر قندخون در افراد مبتلا به دیابت ارتباط دارد.
مطالعه جدید نشان داده افرادی که اخیرا متولد شده‌اند، نشانه‌هایی از پیرتر بودن بیولوژیکی نسبت به نسل‌های قبلی در همان سن را نشان دهند. به‌عبارت دیگر، یک فرد 40ساله امروزی ممکن است مشخصات بیولوژیکی‌ای داشته باشد که پیرتر از یک فرد 40ساله دهه‌های پیش به‌نظر برسد.
بر اساس مطالعه‌ای جدید، افرادی که عادت دارند در اواخر شب خوراکی بخورند، ممکن است سلامت کبد خود را به خطر بیاندازند.