تقویت عضلات، حفظ تعادل و ارتباطات اجتماعی؛ سه کلید طلایی سالمندی سالم

متخصص فیزیولوژی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر ضرورت توجه هم‌زمان به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سالمندان گفت: تقویت عضلات، پیشگیری از زمین‌خوردن، مدیریت اضطراب و افسردگی و حفظ ارتباطات اجتماعی، نقش مهمی در حفظ استقلال و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان دارد.

متخصص فیزیولوژی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر ضرورت توجه هم‌زمان به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سالمندان گفت: تقویت عضلات، پیشگیری از زمین‌خوردن، مدیریت اضطراب و افسردگی و حفظ ارتباطات اجتماعی، نقش مهمی در حفظ استقلال و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان دارد.