جنگ با غول اضطراب با تکنیک‌های شناختی برای نسل نوجوان
مترجم کتاب «چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم»، با ساده سازی رویکرد شناختی رفتاری برای نوجوانان، به شکستن ابهت کاذب اضطراب کمک می کند. وی معتقد است این اثر ابزاری موثر برای مدیریت هیجانات نوجوانان و متخصصان حوزه سلامت روان فراهم کرده است.
به گزارش سرویس علم سفیر ارجان ایران (سفیر ارجان)، اضطراب در دوران نوجوانی یکی از چالش‌های شایع و تاثیرگذار بر ابعاد گوناگون زندگی فرد است که اگر به موقع و با روش‌های علمی مدیریت نشود، می‌تواند پیامدهای منفی طولانی‌مدتی به همراه داشته باشد. رویکرد شناختی رفتاری به عنوان یکی از معتبرترین چارچوب‌های درمانی، با هدف شناسایی افکار ناکارآمد و اصلاح الگوهای رفتاری طراحی شده است و به‌کارگیری آن در قالب کتاب‌های کار تعاملی، امکان یادگیری مهارت‌های خودتنظیمی را به شکلی عینی برای نوجوانان فراهم می‌کند.
در همین راستا، کتابی با عنوان «چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم» نوشته کیت کالینز با ترجمه سحر ساروخانی منتشر شده که به آموزش تکنیک‌های کاربردی مدیریت استرس به زبان ساده و متناسب با دنیای نوجوانان می‌پردازد. درباره ویژگی‌های این اثر و روند ترجمه آن با مترجم کتاب گفتگو کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.
استعاره‌ای ملموس برای درک اضطراب
سحر ساروخانی در گفت‌وگو با سفیر ارجان درباره انتخاب استعاره غول اضطراب برای این کتاب گفت: استعاره غول به طور کلی به بزرگ و خطرناک بودن اشاره دارد و در اینجا تبدیل کردن اضطراب به یک غول به این معناست که با وجود بزرگ و آزاردهنده بودن این عارضه، می‌توان آن را شکست داد و نباید بیشتر از آنچه که هست آن را تصور کرد.
وی درباره نحوه انطباق مباحث تئوریک رویکرد شناختی رفتاری برای گروه سنی ده تا دوازده سال و نوجوانان افزود: مولف در ابتدا با توضیح ساده این رویکرد، ذهن نوجوان را با مفهوم یادشده آشنا می‌کند و سپس با تفکیک راهکارهای شناختی و رفتاری در فصول جداگانه، به خواننده کمک می‌کند تا درک بهتری از موضوع داشته باشد.
مترجم کتاب در پاسخ به پرسشی درباره ایجاد تعادل میان استقلال نوجوان و نقش نظارتی بزرگسالان بیان کرد: به نظر می‌رسد مطالعه کتاب همراه با والدین بیشتر برای نوجوانان زیر سیزده سال مناسب باشد و برای سنین بالاتر، مطالعه اثر توسط والدین می‌تواند با هدف افزایش درک و آگاهی از وضعیت اضطراب فرزندشان صورت بگیرد نه لزوماً نظارت مستقیم بر او.
تمرکز بر تعاملات خانوادگی و بین‌فردی
ساروخانی با اشاره به محور بررسی اثرات اضطراب بر تعاملات بین‌فردی تصریح کرد: در دوران نوجوانی شاهد نوعی خودمحوری و ناتوانی در درک دنیای دیگران هستیم و این بخش از کتاب تلاش می‌کند به نوجوانان یادآوری کند که رفتار هر فرد تنها زندگی خودش را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد، هرچند که کتاب در این زمینه بیشتر بر روابط خانوادگی تمرکز کرده است تا روابط بین‌فردی با همسالان.
چالش‌های بومی‌سازی اصطلاحات روان‌شناسی
وی درباره چالش‌های ترجمه و بومی‌سازی مفاهیم کتاب برای نسل جدید گفت: در این مسیر تلاش کردم تا کلمات تخصصی و ناآشنای روان‌شناسی را با واژگان ساده و ملموس دنیای امروز نوجوانان جایگزین کنم تا ارتباط بهتری میان مخاطب و متن برقرار شود.
ساروخانی در پایان درباره کاربرد این کتاب‌کار برای متخصصان حوزه سلامت روان خاطرنشان کرد: مطالعه این کتاب به روان‌شناسان، مددکاران و مشاوران مدارس کمک خواهد کرد تا در مسیر درمانی و حتی برقراری ارتباط مؤثر با نوجوان مضطرب، ایده‌های بهتر و کارآمدتری را به کار بگیرند.
کرمانشاه- کرمانشاه در طول سال‌ها موضوع پژوهش‌ها و نوشته‌های بسیاری بوده و بخشی از تاریخ، فرهنگ، جامعه و هویت این سرزمین در کتاب‌ها و منابع مکتوب ثبت شده است؛ با این حال آنچه تاکنون گردآوری و پژوهش شده پایان راه شناخت کرمانشاه نیست. در میان منابعی که برای پژوهشگران گردآوری شده همچنان بخش‌هایی از تاریخ و هویت این استان نیازمند مطالعه، ثبت و مستندسازی است؛ مسئله‌ای که ضرورت توجه دوباره به داشته‌ها و خلأهای منابع کرمانشاه‌شناسی را پررنگ می‌کند.
کمیته نوبل ادبیات با انتخاب آن کارسون، شاعر و جستارنویس کانادایی، انتخابی شورانگیز پیش چشم اهالی کتاب گذاشت؛ نویسنده‌ای با لحنی یکتا، پیراسته و بی‌پروا که از دهه هشتاد میلادی مرزهای شعر، پژوهش کلاسیک و طراحی گرافیک را به‌هم ریخته است.
سجاد نوروزی درباره پژوهش در هنر گفت: پژوهش در حوزه هنر معمولاً به سمت سلیقه شخصی میل می‌کند و به همین دلیل کمتر شاهد کارهای عمیق هستیم. در واقع در حوزه پژوهش هنر دچار نوعی پژوهش‌زدگی یا شبه‌پژوهش هستیم.
ساغر لطفی‌نژاد گفت: برای من، فیلک فقط قصه فیلی نیست که می‌خواهد پرواز کند؛ قصه موجودی است که هنوز خودش را به‌خوبی نمی‌شناسد. او آن‌قدر مجذوب توانایی‌های دیگران شده که فراموش کرده خودش چه ویژگی‌ها و توانایی‌هایی دارد. همین مسئله، داستان را از یک ماجرای فانتزی فراتر می‌برد و به تجربه‌ای نزدیک به زندگی کودکان تبدیل می‌کند؛ تجربه‌ای که در آن گاهی چیزی را در دیگران می‌بینیم و آرزو می‌کنیم ما هم دقیقاً مثل آن‌ها باشیم.
مترجم کتاب «چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم»، با ساده سازی رویکرد شناختی رفتاری برای نوجوانان، به شکستن ابهت کاذب اضطراب کمک می کند. وی معتقد است این اثر ابزاری موثر برای مدیریت هیجانات نوجوانان و متخصصان حوزه سلامت روان فراهم کرده است.
ارزش کار بزرگ دکتر شفیعی کدکنی دقیقاً در جمع دو ساحت به‌ظاهر متضاد نهفته است. جمع کردن میان منطق خنثی و سرد علمی با شور و شعور شیداییِ شعر، کاری بس سنگین و نایاب است که او به زیباترین شکل ممکن از عهده آن برآمده است.
از نوشتار و چاپ تا ساعت، رایانه و شبکه‌های اجتماعی؛ تاریخ رسانه را می‌توان تاریخ دگرگونی تجربه انسان از زمان، جهان، قدرت و خویشتن دانست؛ تاریخی که در هر دوره، فناوری تازه‌ای را وارد زندگی می‌کند و به تدریج شیوه دیدن و فهمیدن ما را تغییر می‌دهد.
با حضور جمعی از اهالی قلم و خانواده جواد مجابی، دورهمی به مناسبت زادروز این نویسنده فقید برگزار می‌شود.
فارس - حافظ این روزها از قاب تصویر یک شاعر خارج شده و در جهان داستان مولفان شیرازی، به شخصیت، راوی، فضای فرهنگی و حتی بخشی از منطق روایت تبدیل شده است.
در ایران، کودکان و نوجوانان هنوز آن‌گونه که باید از امکانات آموزشی و ارتباط‌های کلامی و بصری بهره‌مند نیستند و همچنان نیاز داریم توجه مسئولان را به دنیای کودکان جلب کنیم؛ دنیایی که در آن خیال، تخیل، عروسک، نوشتن و نقاشی نقش سازنده‌ای دارند. انتظار می‌رود مسئولان مجموعه‌های فرهنگی، اجتماعی و اخلاقی به این موضوع توجه بیشتری داشته باشند.
زنجان - معاون حقوقی مجلس و امور استان‌های وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بر لزوم ترویج کتابخوانی در بین اقشار مختلف جامعه توجه به مقوله فرهنگ تاکید کرد.
زنجان - یازدهمین نمایشگاه کتاب استان زنجان امروز با حضور بیش از ۳۲۰ ناشر استانی و کشوری و عرضه بیش از ۲۰ هزار عنوان کتاب، آغاز به‌کار کرد.
محمد جواد ظریف گفت: در سال‌های پایانی زندگی کیسینجر در نشستی در نیویورک، مستقیماً به وی گفتم که این گزاره شما یک مغالطه آشکار است؛ چرا که هر زمان ایالات متحده آمریکا حاضر شد میان یک «دولت» بودن یا یک «آرمان» بودن یکی را انتخاب کند، ایران نیز دست به چنین انتخابی خواهد زد. آرمان داشتن و پیگیری اصول هویتی، نه نقطه مقابل منافع ملی، بلکه یکی از ستون‌های اساسی شکل‌گیری و تثبیت منافع ملی است.
نشست رونمایی و بررسی سه کتاب از محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه پیشین و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران، صبح روز شنبه (۱۸ مهر ۱۴۰۵) با حضور نویسنده و دو تن از استادان روابط بین‌الملل در دانشکده مطالعات جهان دانشگاه تهران برگزار شد.
پیدا کردن یک سایت آموزش سئو سخت نیست. سخت این است که بدانید برای هر مرحله از یادگیری، کدام را بخوانید. در این مقاله پنج منبع را از نظر سطح، نقطه‌قوت و هزینه کنار هم گذاشته‌ایم. از این پنج منبع، چهار تا انگلیسی‌اند و یکی فارسی که آکادمی دی ام روم هست.
کتاب «بر اساس گروه خون خود تغذیه کنید» با نگاهی به تغذیه و سلامت، اهمیت انتخاب آگاهانه مواد غذایی را بررسی می‌کند. در مقاله، ضمن معرفی کتاب، مفهوم پروتئین کامل و جایگاه کینوا به‌عنوان منبع پروتئین گیاهی توضیح داده می‌شود.
محمد آزرم در این مقاله، کتاب «Nox» اَن کارسن برنده نوبل ادبی ۲۰۲۶ را از منظر شعر مستند، مادیّت کتاب و مسئله‌ی شناخت بررسی می‌کند؛ اثری که با کنار هم قراردادن خاطره، اسناد، مدخل‌های فرهنگ لغت، تصویر و روایت تاریخی، امکان‌ها و محدودیت‌های نوشتن درباره‌ی فرد غایب را به پرسش می‌گیرد.
آیین بزرگداشت یک‌صدمین زادروز رضا سیدحسینی، مترجم، ویراستار و فرهنگ‌نگار فقید، سه‌شنبه ۲۱ مهر با حضور جمعی از چهره‌های فرهنگی در مرکز دائرةالمعارف بزرگ اسلامی برگزار می‌شود. در این مراسم، مستندی ساخته‌ی مهرداد دفتری نیز به نمایش درمی‌آید.
در رمان جنایی «سیزده»، قاتل در جایگاه متهم ننشسته است؛ او میان اعضای هیئت‌منصفه حضور دارد و سرنوشت پرونده را از نزدیک دنبال می‌کند. این رمان استیو کاوانا با ترجمه‌ی محمد عباس‌آبادی در نشر نون منتشر شده است.
نشست «مهاجرت معکوس » دوشنبه بیستم مهر ۱۴۰۵ ساعت ۱۶ در کتاب‌فروشی چشمه‌ی نزدیک برگزار خواهد شد.
ایرح افشار نامه‌نگاری‌های مفصلی با ایرانیان و فرنگیان اهل دانش و فرهنگ داشت و خوشبختانه با نظمی خاص و روحیه‌ای خستگی‌ناپذیر اغلب نامه‌های رسیده را حفظ کردند و اکنون صدها بلکه هزاران نامه از دیگران به این دو فرهنگ‌دوست پُرکار روزگار برجای‌مانده که بازتاب‌دهنده تصویر واقعی بخشی از تاریخ اجتماعی و فرهنگی و ادبی در این مملکت است.
با حضور استادان زبان و ادبیات فارسی، نشست رونمایی و جشن امضای «یکی رفت یکی آمد و دیگر آثار نویافته از صادق هدایت» برگزار می‌شود.
آکادمی نوبل این جایزه را به کارسون برای «مجموعه آثار جسورانه و خلاقانه‌اش که در گفت‌وگویی بازیگوشانه با سنت کلاسیک، شکل‌های تازه‌ای برای ادبیات معاصر آفریده است» اهدا کرد.
علی میرانصاری با اشاره به گستردگی جغرافیایی کتابت و گردش نسخه‌های خمسه بیان کرد: یادداشت‌های حاشیه نسخه‌ها نشان می‌دهند که برخی از آن‌ها در طول حیات خود، مناطق جغرافیایی بسیاری را طی کرده‌اند. جغرافیای کتابت خمسه با جغرافیای مخاطبان آن ارتباط مستقیم دارد؛ تا نیاز و زمینه پذیرش وجود نداشته باشد، کاتب دست به قلم نمی‌برد.
گیلان - مصطفی ملکیان استاد فلسفه، وظیفه شناسی را مهمترین محتوای آموزه‌های مولانا دانست و گفت: وظیفه شناسی به این معناست که هم به اخلاق فردی و هم به اخلاق جمعی توجه داشته باشیم.
بوشهر- امید غضنفر، روزنامه‌نگار و شاعر ۶۱ ساله بوشهری پس از سال‌ها بیماری چشم از جهان فروبست.
امیر سقراطی معتقد است، اردشیر محصص یکی از ستایش‌شده‌ترین هنرمندانی است که قدر کافی ندید.
گارسِس با توجه به اینکه در روزگارِ ما رسانه‌ها، مقاله‌هایِ روان‌شناسانه، پژوهش‌هایِ دانشگاهی و... مدام درباره‌ی سودهایِ دوستی که مانند نوشدارویی جادویی می‌تواند تنهایی و بی‌قراریِ انسان را درمان کند، و به سلامتِ ذهن و روانِ انسان کمک کند می‌پردازند، باور دارد که جدا از جنبه‌ی شفابخشی که دوستی دارد، مسأله، درمان بودنِ آن نیست، مسأله بودنِ آن است.
مهرانگیز اخوی: گاهی یک قصه خوب، بدون اینکه مستقیماً از دوستی، شجاعت، پذیرش تفاوت‌ها یا مسئولیت‌پذیری حرف بزند، این مفاهیم را در جان کودک می‌نشاند. به باور من، قصه‌ای که پس از پایان، ذهن کودک را به حرکت وامی‌دارد، می‌تواند تأثیری عمیق‌تر و ماندگارتر از ده‌ها جمله آموزشی داشته باشد.