چرا موها زود سفید و کم‌پشت می‌شوند؟
اگر موهایتان زودتر از انتظار سفید شده‌اند یا ریزش آنها به‌طور ناگهانی افزایش یافته است، نباید همه‌چیز را به ژنتیک نسبت دهید. متخصصان تأکید می‌کنند که شناسایی علت زمینه‌ای، به‌ویژه در موارد ریزش سریع یا غیرمعمول، برای انتخاب درمان مناسب اهمیت دارد.
اگر موهایتان زودتر از انتظار سفید شده‌اند یا ریزش آنها به‌طور ناگهانی افزایش یافته است، نباید همه‌چیز را به ژنتیک نسبت دهید. متخصصان تأکید می‌کنند که شناسایی علت زمینه‌ای، به‌ویژه در موارد ریزش سریع یا غیرمعمول، برای انتخاب درمان مناسب اهمیت دارد.
به گزارش سفیر ارجان به نقل از healthshots ، ژنتیک، سبک زندگی و عوامل مرتبط با سلامت چگونه بر سفیدی زودرس و کم‌پشت شدن موها تأثیر می‌گذارند؟
موها نقش مهمی در ظاهر و تصویری که از خودمان داریم ایفا می‌کنند. به همین دلیل، مشکلاتی مانند سفید شدن زودرس موها و کم‌پشت شدن آنها می‌توانند بر اعتمادبه‌نفس افراد تأثیر بگذارند.
ژنتیک در تعیین زمان و چگونگی بروز این تغییرات نقش مهمی دارد؛ بااین‌حال، سبک زندگی، استرس، تغذیه و وضعیت عمومی سلامت نیز می‌توانند بر وضعیت موها اثر بگذارند.
عوامل ژنتیکی بر زمان شروع سفیدی موها، سرعت کم‌پشت شدن آنها و الگوی ریزش مو تأثیر می‌گذارند. بااین‌حال، داشتن سابقه خانوادگی به این معنا نیست که این تغییرات حتماً در همان سن یا با همان شدت در فرد نیز رخ خواهند داد.
شناخت نقش وراثت می‌تواند به افراد کمک کند انتظارات واقع‌بینانه‌تری داشته باشند و مهم‌تر از آن، به‌جای تکیه بر روش‌های خوددرمانی، درمان و روش مراقبت از موی مناسبی را انتخاب کنند.
کاهش تولید ملانین، رنگدانه‌ای که به موها رنگ می‌دهد، علت اصلی سفید یا خاکستری شدن موهاست. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های تولیدکننده رنگدانه در فولیکول‌های مو با افزایش سن فعالیت کمتری داشته باشند.
این فرایند کاملاً طبیعی است، اما برخی افراد از دهه دوم زندگی خود با موهای سفید مواجه می‌شوند.
متخصصان پوست می‌گویند این مسئله ممکن است ناشی از استعداد ژنتیکی باشد، اما عوامل دیگری مانند کمبودهای تغذیه‌ای، برخی بیماری‌ها و سایر مشکلات زمینه‌ای نیز می‌توانند در آن نقش داشته باشند.
بنابراین، افرادی که در خانواده خود سابقه سفیدی زودرس مو دارند و متوجه تغییراتی غیرمعمول یا ناگهانی در رنگ موهایشان می‌شوند، بهتر است با پزشک مشورت کنند.
در حال حاضر، درمان شناخته‌شده‌ای برای معکوس کردن کامل سفیدی موها که منشأ ژنتیکی دارد وجود ندارد؛ هرچند در برخی موارد، مصرف مکمل‌های ویتامینی و درمان بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.
اگر سفیدی زودرس موها ناشی از یک بیماری زمینه‌ای یا کمبود تغذیه‌ای باشد، درمان علت اصلی ممکن است به کند شدن روند سفیدی یا جلوگیری از سفید شدن بیشتر موها کمک کند.
همچنین رنگ موها راهکاری مناسب برای پوشاندن موهای سفید و پنهان کردن یکی از نشانه‌های افزایش سن به شمار می‌رود.
ژنتیک می‌تواند در کم‌پشت شدن و ریزش موها نیز نقش داشته باشد. آلوپسی آندروژنتیک یا ریزش موی الگویی، یکی از انواع ریزش مو است که زمینه ارثی قابل‌توجهی دارد.
هورمون‌های آندروژنی و استعداد ژنتیکی در بروز این وضعیت نقش دارند و باعث ریزش تدریجی موها با الگوهای مشخصی می‌شوند. این الگوها ممکن است در زنان و مردان متفاوت باشند.
در زنان، ریزش موی الگویی اغلب به شکل کم‌پشت شدن منتشر موها در بخش مرکزی سر ظاهر می‌شود. در این وضعیت، فرق سر پهن‌تر به نظر می‌رسد، درحالی‌که خط رویش جلوی موها معمولاً تا حد زیادی حفظ می‌شود.
روش درمان مناسب به سن و جنسیت فرد، نوع و مرحله ریزش مو و وجود علائم دیگر بستگی دارد. به همین دلیل، برای مشخص شدن علت کم‌پشت شدن موها باید با متخصص مشورت کرد.
ماینوکسیدیل یکی از درمان‌های شناخته‌شده برای ریزش موی الگویی است. بسته به تشخیص فردی، جنسیت و سابقه پزشکی بیمار، ممکن است درمان‌های دیگری نیز در نظر گرفته شوند.
کاشت مو نیز می‌تواند در موارد مناسب، به بازسازی نواحی آسیب‌دیده از ریزش مو کمک کند؛ بااین‌حال، این روش استعداد ژنتیکی فرد برای طاسی را از بین نمی‌برد.
سابقه خانوادگی می‌تواند سرنخ مهمی برای شناسایی علت سفیدی زودرس یا کم‌پشت شدن موها باشد، اما نباید تصور کرد که این مشکلات همیشه منشأ ژنتیکی دارند.
تغییرات وضعیت موها ممکن است ناشی از عوامل دیگری نیز باشند، از جمله:
اختلالات تیروئید و سایر مشکلات هورمونی
بنابراین، اگر ریزش مو به‌طور ناگهانی شروع شده یا سرعت آن بیش از حد معمول است، ممکن است لازم باشد برای شناسایی علت به پزشک مراجعه کنید.
درمان‌های مؤثری برای کنترل ریزش مو و به تأخیر انداختن سفیدی آن وجود دارند، اما بهترین روش درمان به علت اصلی مشکل و شرایط هر فرد بستگی دارد.
افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد طاسی یا سفیدی زودرس مو هستند، نباید تصور کنند که وراثت تنها عامل مؤثر بر وضعیت موهایشان است.
آگاهی از سابقه خانوادگی، سن فرد، الگو و سرعت تغییرات مو، سبک زندگی و وضعیت عمومی سلامت می‌تواند به شناسایی علت اصلی و انتخاب درمان مناسب کمک کند.
پس از ارزیابی دقیق توسط متخصص پوست واجد صلاحیت، تدوین یک برنامه درمانی متناسب با شرایط هر فرد می‌تواند به بهبود وضعیت موها و ظاهر کلی او کمک قابل‌توجهی کند.
انجمن هماتولوژی آمریکا معیارهای تشخیص کمبود آهن را تغییر داده است؛ تغییری که با افزایش آستانه سطح فریتین خون، می‌تواند به شناسایی افرادی کمک کند که پیش‌تر کمبود آهن آنها تشخیص داده نمی‌شد.
میوه‌ها و سبزیجات منجمد می‌توانند راهی مقرون‌به‌صرفه برای داشتن تغذیه سالم باشند، اما انتخاب محصولات حاوی شکر افزوده، سس‌های پرچرب یا بسته‌بندی آسیب‌دیده ممکن است کیفیت انتخاب غذایی را تحت‌تأثیر قرار دهد. متخصصان تغذیه پنج اشتباه رایج هنگام خرید این محصولات را توضیح داده‌اند.
بر اساس یک مطالعه جدید، تعیین بسته‌های غذایی سالم برای افراد می‌تواند به کاهش وزن و پایین آمدن فشار خون آنها کمک کند.
چربی‌های امگا-۳، مانند DHA و EPA، نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می‌کنند و به‌ویژه در ماهی سالمون و مکمل‌های روغن ماهی به وفور یافت می‌شوند.
واکسن HPV عمدتاً به دلیل محافظت در برابر سرطان دهانه رحم شناخته می‌شود. اما این واکسن ممکن است مزیت مهم دیگری نیز داشته باشد: کاهش خطر عوارض جدی در دوران بارداری.
متخصصان می‌گویند بالا رفتن قندخون پس از غذا خوردن، در افراد سالم واکنشی طبیعی است و لزوما به‌معنای بیماری نیست.
رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی ایران با بیان اینکه افزایش بیماری‌های ویروسی تنفسی را تقریبا دو بار در سال تجربه می‌کنیم، گفت: افزایش مراجعات برای عفونت‌های تنفسی منطبق با الگوی فصلی هر ساله است و بحران عمده‌ای در این زمینه نداریم و آمار و ارقام مرتبط با عفونت‌های تنفسی مهر تاییدی برای این موضوع است.