چند باور غلط درباره حمام کردن
همه ما تصور می‌کنیم که دیگر در دوش‌گرفتن استاد شده‌ایم، اما در واقعیت و تا حدی به‌طور غافلگیرکننده اطلاعات بیشتر ما درباره آن نادرست است. در این مطلب به برخی از باورهای نادرست در زمان دوش گرفتن می‌پردازیم.
همه ما تصور می‌کنیم که دیگر در دوش‌گرفتن استاد شده‌ایم، اما در واقعیت و تا حدی به‌طور غافلگیرکننده اطلاعات بیشتر ما درباره آن نادرست است. در این مطلب به برخی از باورهای نادرست در زمان دوش گرفتن می‌پردازیم.
به گزارش سفیر ارجان به نقل از سفیر ارجان، همه ما تصور می‌کنیم که دیگر در دوش‌گرفتن استاد شده‌ایم، اما در واقعیت و تا حدی به‌طور غافلگیرکننده اطلاعات بیشتر ما درباره آن نادرست است. در این مطلب به برخی از باورهای نادرست در زمان دوش گرفتن می‌پردازیم.
یک نظرسنجی که توسط مؤسسه مینتل انجام شده، نشان داده که تقریبا نیمی از آمریکایی‌ها فکر می‌کنند صابون جامد پر از میکروب است اما طبق مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «اپیدمیولوژی و عفونت»، انتشار یافته، صابون جامد باکتری را به پوست انتقال نمی‌دهد. در حقیقت، این لیف‌ها هستند که باید نگران آنها باشیم؛ چرا که لیف‌ها بسیار متخلخل هستند و سلول‌های مرده پوست می‌توانند در خلل و فرج آنها باقی بمانند.
اگرچه لذت بردن از گرمای آب ممکن است خوشایند باشد، اما متخصصان پوست آن را توصیه نمی‌کنند. متخصصان استفاده از آب ولرم را پیشنهاد می‌کنند؛ زیرا آب داغ می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد. چربی طبیعی پوست شما بسیار بهتر از هر نوع مرطوب‌کننده‌ای است که بتوانید روی پوستتان استفاده کنید؛ بنابراین بهتر است این چربی را روی پوست خود حفظ کنید.
لذت بردن از یک دوش طولانی و مفصل، هرازگاهی اشکالی ندارد، اما این کار بهترین گزینه برای پوست شما نیست. دوش‌های طولانی نیز مانند آب داغ، می‌توانند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرند. متأسفانه همین موضوع در مورد وان حمام هم صدق می‌کند؛ بنابراین بهتر است زمان آن را کوتاه و دمای آب را ملایم نگه دارید.
شاید شنیده باشید که آب سرد منافذ را می‌بندد و آب داغ آنها را باز می‌کند. دست‌کم منطق استفاده از بخار آب نیز همین است. اما اندازه منافذ پوست امری ژنتیک است و با رفتن زیر دوش یا بیرون آمدن از آن تغییر نمی‌کند. اگر پس از دوش گرفتن با آب سرد، قرمزی پوستتان کمتر می‌شود، این حالت به‌احتمال زیاد ناشی از انقباض و بسته شدن رگ‌های خونی است.
برخی متخصصان پوست توصیه می‌کنند که شب‌ها دوش بگیرید؛ زیرا این کار باعث می‌شود تمام آلودگی‌ها و موادی که در طول روز روی پوستتان انباشته شده‌اند، شسته و پاک شوند. بهتر است از دئودورانت (خوشبوکننده) در شب استفاده کنید، نه صبح؛ زیرا عملکرد دئودورانت‌ها و ضدتعریق‌ها زمانی بهینه است که رطوبت به حداقل رسیده باشد، مانند زمانی که خواب هستید.
این 6عادت روزانه را بشناسید؛ چه باور کنیم و چه نکنیم، تکرار روزانه بعضی عادت‌ها روی سلامت جسم و روان کودک اثر می‌گذارد. اما چند رفتار ساده وجود دارد که هر روز از صبح تا شب باید آنها را جدی گرفت تا به بخشی از سبک زندگی کودک تبدیل شود.
بوی بد و ماندگار دهان همیشه نتیجه رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان نیست؛ گاهی آبسه دندان، عفونت سینوس‌ها، رفلاکس معده یا مشکلات مرتبط با دیابت می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. متخصصان توصیه می‌کنند در صورت تداوم این مشکل، به‌جای پوشاندن بو با خوشبوکننده‌ها، علت اصلی بررسی شود.
کبد چرب در مراحل اولیه اغلب بدون علامت است، اما در برخی افراد می‌تواند به التهاب، فیبروز و سیروز کبدی منجر شود. اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، دیابت و عادات غذایی ناسالم از عوامل خطر این بیماری هستند؛ بااین‌حال، افراد دارای وزن طبیعی نیز ممکن است به آن مبتلا شوند.
فرزندپروری هلیکوپتری به سبکی از تربیت گفته می‌شود که در آن والدین بیش از اندازه در فعالیت‌ها، تصمیم‌ها و روابط فرزندانشان دخالت می‌کنند و می‌کوشند آنها را از هرگونه شکست و ناامیدی دور نگه دارند؛ رویکردی که اگرچه با هدف حمایت و موفقیت کودکان انجام می‌شود، ممکن است توانایی حل مسئله، استقلال و اعتمادبه‌نفس آنها را تضعیف کند.
هیچ‌کس از تجربه غم، استرس و ناکامی در زندگی مصون نیست؛ اما نحوه مواجهه با این چالش‌ها می‌تواند تفاوت چشمگیری در سلامت روان و احساس رضایت از زندگی ایجاد کند. تقویت تاب‌آوری به افراد کمک می‌کند واقعیت‌های دشوار را بپذیرند و با امید و انعطاف بیشتری مسیر خود را ادامه دهند.
مشکلات جدی چشم اغلب هیچ‌گونه دردی ایجاد نمی‌کنند. در اینجا به ۸ نشانه هشداردهنده اشاره می‌کنیم که نباید نادیده گرفته شوند.
پودر پروتئین یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی در میان ورزشکاران، بدنسازان و افرادی است که می خواهند عضله سازی کنند یا پروتئین بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانند. این محصولات به دلیل سهولت مصرف و کمک به تامین پروتئین روزانه، جایگاه ویژه ای در برنامه غذایی بسیاری از افراد پیدا کرده اند.