فریب برچسب «رژیمی» و «کم‌چرب» را نخورید!
همه غذاهای بسته‌بندی‌شده لزوماً فوق‌فرآوری‌شده نیستند، اما مصرف زیاد برخی محصولات صنعتی با پیامدهای نامطلوب سلامت ارتباط دارد. شناخت ترکیبات محصول و توجه به برچسب مواد غذایی می‌تواند به انتخاب‌های سالم‌تر کمک کند.
همه غذاهای بسته‌بندی‌شده لزوماً فوق‌فرآوری‌شده نیستند، اما مصرف زیاد برخی محصولات صنعتی با پیامدهای نامطلوب سلامت ارتباط دارد. شناخت ترکیبات محصول و توجه به برچسب مواد غذایی می‌تواند به انتخاب‌های سالم‌تر کمک کند.