لا يمكن توقّع معجزات من هذا الطب

السوجوك طريقة من الطب التكميلي تعتمد على تحفيز نقاط في اليدين والقدمين. ويرى مؤيدو هذه الطريقة أن أجزاء من اليدين والقدمين ترتبط بمختلف أجزاء الجسم، وأن تحفيز نقاط محددة يمكن أن يؤثر في أعراض الأعضاء المرتبطة بها أو في وظيفتها.

السجوك هو أحد أساليب الطب التكميلي الذي يعتمد على تحفيز النقاط في اليدين والقدمين. ويعتقد أنصار هذه الطريقة أن أجزاء من اليدين والقدمين متصلة بأجزاء مختلفة من الجسم، وأن تحفيز نقاط معينة يمكن أن يؤثر على أعراض أو وظيفة الأعضاء ذات الصلة.

وبحسب السفير أرجان نقلاً عن إيراني، وبذرة صغيرة، وبضع قطع من الغراء، وأحياناً شريط مطاطي ملون، ويد وقدم تؤلمهما، أصبحت هذه الأدوات البسيطة واحدة من أكثر إصدارات العلاج الذاتي رواجاً على شبكات التواصل الاجتماعي في الأيام الأخيرة.

واسم هذه الطريقة هو "السجق"، وهي طريقة يقول أتباعها إنه من خلال تحفيز نقاط معينة في اليدين والقدمين، يمكن أن تتأثر أجزاء مختلفة من الجسم. الفيديوهات بسيطة والوعود كبيرة، ابحث عن مكان واضغط عليه وأغرز بذرة عدس أو ماشي أو حفزها وانتظر حتى يهدأ الألم أو تتحسن المشكلة.

في بعض الأحيان يتم ربط الأربطة الملونة بأصابع مختلفة لفترة من الوقت، والشريط الأزرق لفقدان الوزن، والشريط الأرجواني لمرض السكري، ولكن خلف هذه الصور البسيطة هناك سؤال مهم، أين هي الحدود بين الطريقة التكميلية والعلوم الطبية؟

السجوك هو أحد أساليب الطب التكميلي الذي يعتمد على تحفيز النقاط في اليدين والقدمين. ويعتقد أنصار هذه الطريقة أن أجزاء من اليدين والقدمين متصلة بأجزاء مختلفة من الجسم، وأن تحفيز نقاط معينة يمكن أن يؤثر على أعراض أو وظيفة الأعضاء ذات الصلة. هذه الميزة جعلت من Sujok طريقة مناسبة للمساحة الافتراضية لأنها لا تتطلب معدات معقدة وبيئة معالجة خاصة. وفي العديد من مقاطع الفيديو المنشورة، يمكن للمستخدم إجراء هذا النوع من العلاج في المنزل بأدوات بسيطة. لكن بساطة الطريقة لا تعني أن جميع الادعاءات المتعلقة بها قد تم إثباتها.

ويقول علي رضا عباسيان، المتخصص في الطب الإيراني وعضو هيئة التدريس في جامعة طهران للعلوم الطبية، إن السجوك هو طريقة علاجية تستخدم تقليديا في كوريا، قائلا: "السجوك يتكون من جزأين سو وجوك، أي اليد والمنخفض. وفي هذه الطريقة، يُزعم أن تحفيز بعض النقاط في اليدين والقدمين يمكن أن يعالج الأمراض أو يمكن أن يكون له جانب تشخيصي".

إذا كانت تلك النقاط مؤلمة، فيمكن إجراء هذه الطريقة بالضغط المباشر أو بالإبر، أو يمكن أن تكون مصحوبة بطريقة تسمى "العلاج الموقعي" حيث يتم لصق بذور النباتات مثل بذور الفلفل أو بذور القمح على نقاط على اليدين والقدمين، ومن خلال التحفيز الموضعي لتلك النقطة، ويزعم أنها تسبب تأثيرات علاجية.

ووفقا لهذا الخبير الطبي الإيراني، ينبغي تصنيف السجق ضمن العلاجات الانعكاسية. ويقول: "نرى هذه الحالة على نطاق واسع في الطب الصيني، فهم يعتقدون أن نقاط الجسم تؤثر على أعضاء أخرى من خلال مسارات تسمى "خطوط الطول"، وتحفيز هذه النقاط، والذي يتم الآن على وجه التحديد باستخدام الإبر في الوخز بالإبر الصينية، يسبب تفاعلات في بقية الجسم. وإذا تم تنفيذ هذه الخطوات بشكل صحيح، فمن الممكن أن يكون لها خصائص علاجية وفقا لما يدعى في الوخز بالإبر الصينية".

من أهم التحديات في مواجهة السوجوك هو الفصل بين ادعاءات المعالجين والمستخدمين وبين النقاط التي أثبتتها الدراسات العلمية. لكن وجود دراسة أو أكثر، وخاصة الدراسات ذات حجم العينة المحدود، لا يعني إثبات فعالية الطريقة لجميع الأمراض. في الطب، يصبح ادعاء العلاج ذا مصداقية عندما يتم اختباره في دراسات متعددة ذات جودة مناسبة، في مجموعات مختلفة من المرضى، ومقارنته بالعلاجات القياسية أو الإجراءات الزائفة.

الأساليب التكميلية لا تعني بالضرورة أساليب لا قيمة لها أو خطيرة. بعض الطرق التكميلية لبعض الأعراض، وخاصة في مجال السيطرة على الألم أو الاسترخاء، كانت موضوع بحث علمي.

ولكن حتى فيما يتعلق بالطرق التكميلية المعروفة، ينصح الخبراء بعدم استخدامها لتأخير رؤية الطبيب أو التخلي عن العلاج المثبت. ويرى عباسيان أنه في الوقت الحاضر عندما نتحدث عن الطب الكوري أو السجق أو الوخز بالإبر، فإنها جميعها تصنف في فئة الطب التكميلي. ويقول: "لا يمكن لهذه الحالات أن تحل محل طرق العلاج القياسية بأي شكل من الأشكال. هناك دراسات سريرية حول السجوك، لكن هذه الدراسات السريرية محدودة العدد للغاية وعادةً ما يتم إجراؤها بأحجام عينات صغيرة أو دراسات حالة لا تقدم مستوى عالٍ جدًا من الأدلة. وعلى أية حال، فقد تبين أن تقنيات العلاج بالسجوك أظهرت آثارًا إيجابية في السيطرة على بعض الآلام، مثل آلام الظهر، وبعض آلام العضلات، والصداع، أو بعض مشاكل الجهاز الهضمي".

ووفقا لعباسيان، فإن العلاج بالسجوك كوسيلة تكميلية يمكن أن يكون مفيدا إلى حد ما إذا تم استخدامه من قبل شخص مدرب، ولكن لا ينبغي لنا أن نتخلى عن العلاجات القياسية ونستخدم العلاج بالسجوك مباشرة لعلاج الصداع أو آلام الظهر. يقول هذا المتخصص في الطب التكميلي: "إن آلام الظهر البسيطة يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة، من التشنج البسيط في عضلات الظهر إلى السرطان في العمود الفقري يمكن أن يسبب آلام الظهر. كما يمكن أن تظهر أيضًا أمراض خطيرة جدًا وعاجلة مثل "تمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني" الذي يتمزق فيه الشريان الأبهر، مع آلام خفقان في الظهر. لذلك، في علاج الأمراض، يجب علينا أولاً استخدام مسار العلاج القياسي، وهو علاجات الطب الحديث، والوصول إلى التشخيص، وإذا طبيب متخصص في الطب التقليدي يحدد الطب التكميلي أنه لا توجد مشكلة في استخدام الطرق التكميلية إلى جانب طبيب الأعصاب، فيمكننا استخدام هذه الطرق. وبحسب عباسيان، فعندما نقول يجب أن نكون حذرين للغاية بشأن آلام الظهر، وهو مرض شائع وبسيط، يجب أن نكون حذرين من اللجوء إلى الطرق التكميلية مثل السجق وحده في حالة أمراض مثل مرض السكري أو أنواع السرطان التي تتطلب المزيد من المضاعفات وتتطلب علاجات قوية.

ويؤكد عباسيان: "أحياناً يخدع الناس أنفسهم ويحاولون تجاهل مشكلتهم بدلاً من حلها، أو إذا كانوا بحاجة إلى علاج أكثر صعوبة لأنهم قلقون من ذلك العلاج الصعب مثل العلاج الكيميائي، فإنهم يتخلون عنه ويذهبون إليه على أمل أن يكون هناك طريقة علاجية تكميلية مثل السجق". ولهذا السبب لا يتم علاج أمراضهم بطرق علاج أبسط، فمن خلال اللجوء إلى طرق العلاج التكميلية، فإنهم أيضًا يفقدون الوقت الذهبي لعلاج الأمراض، وأخيرًا، يواجه الشخص الانتشار الشديد للمرض والنقائل المختلفة، أو على سبيل المثال، في حالة مرض السكري، مع تدمير أنسجة الشبكية والكلى. لا يحل محل العلاج الرئيسي ولا يمكن أن يحل محل العلاج الرئيسي."

وبحسب عباسيان، هناك مشكلة أخرى في الأساليب التكميلية، ففي بعض الأحيان هناك أشخاص يطلقون ادعاءات غريبة ويخدعون الناس لأغراض مختلفة، مثل توليد الدخل، ويزعمون أنه من الممكن علاج مرض السكري أو السمنة والتخسيس أو السرطان بالسجوك. وهذه الحالات خطيرة للغاية لأنه لم يثبت حتى الآن قدرة السوجوك على علاج هذه الأمراض. ويقول: "إذا رأينا شخصاً يعاني من مشكلة ما وتتحسن حالته بعد استخدام العلاج بالسجوك، فقد نتساءل هل يمكن أن يعزى هذا التحسن بشكل قاطع إلى السجوك؟" ليس لدي أي اعتراض على استخدام العلاج بالساجوكو كطريقة تكميلية، ولكن أي طريقة علاج أثبتت فعاليتها جزئيًا يمكن استخدامها كعلاج تكميلي.

هناك أشخاص لديهم مشاكل وربما جربوا طرق علاج مختلفة وحصلوا على نتائج، ولكن لا يمكننا القول أن طريقة واحدة فقط هي التي جعلتهم يتعافون. من الممكن أن يكون الشخص قد استخدم طرق علاج أخرى في نفس الوقت الذي يستخدم فيه السوجوك. أحيانًا ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من حالة مرضية باليأس فيستمعون إلى النصائح المختلفة ويجربون كل الطرق التي تقترح عليهم. إذا تزامنت نقطة فعالية العلاج مع بدء السجوك، فلا يمكن استنتاج ذلك فقط على أساس هذه المصادفة أن السوجوك هو الذي تسبب في التحسن. ووفقا لهذا المتخصص في الطب التكميلي، في بعض الأحيان تكون طريقة العلاج فعالة على شخص واحد وليس لها نفس التأثير على شخص آخر. لهذا السبب، في الطب، للتحقق من فعالية طريقة ما، يتم إجراء دراسات التجارب السريرية على عدد معين من الأشخاص حتى نتمكن من تقييم النتائج علميًا.

يقول عباسيان: "في بلدنا، تم إدخال العلاج بالسجوكو متأخرًا عن بعض طرق الطب التكميلي والتقليدي، مثل الوخز بالإبر الصينية أو الأيورفيدا الهندية. ولم يكن دخوله إلى البلاد معياريًا ومنهجيًا. والعديد من الأشخاص الذين درسوا العلاج بالسجوكو في الخارج ويعملون الآن في هذا المجال ليسوا أطباء وهم ببساطة مهتمون بهذا المجال وأخذوا دورات. في المقابل، على عكس بعض الطرق المعروفة مثل الوخز بالإبر، لا توجد دورات تدريبية قياسية ورسمية في وزارة الصحة أو جامعات الطب. وهي العلوم التي تؤدي إلى إصدار شهادة صالحة للعلاج بالسجق، وبالطبع دخل بعض الأطباء أيضًا في هذا المجال وقامت بعض المجموعات بتكوين جمعيات وتحاول تقديم هذه الطريقة للمجتمع بشكل أكثر انتظامًا.

وبطبيعة الحال، قد يكون لدى الأشخاص الذين شاركوا في دورات تدريبية معينة ظروف تعليمية مختلفة عن أولئك الذين لم يشاهدوا أي دورات." يقول خبير الطب التكميلي هذا أنه إذا كنا سنستخدم العلاج بالسجق، فمن الأفضل أن ننظر إليه كأسلوب تكميلي وليس كبديل للعلاج القياسي. يجب النظر بحذر أكبر إلى الأشخاص الذين يتحدثون عن علاج الأمراض بأي طريقة، سواء في الطب الحديث أو بالطرق التكميلية، مع اليقين "شفاء 100٪" أو "شفاء محدد". لا يمكننا أن نقول على وجه اليقين عن أي مرض نعرفه بجميع أنواعه ونقترح علاجًا نهائيًا لجميع المرضى.

ويحذر عباسيان: "فيما يتعلق بالسجوك، لا يوجد حتى الآن فهم كامل لآلية فعاليته، ودرجة فعاليته، وآثاره الجانبية المحتملة. ولهذا السبب، لم يتم تشكيل تعليمه الرسمي والمعياري في النظام الصحي، ولا يمكن إحالة المجتمع إلى مراكز أو مكاتب معيارية لتلقي هذه الخدمات. لذلك، إذا كان الناس يعتزمون استخدام هذه الطريقة، فإن الشيء الأكثر أهمية هو عدم نسيان علاجهم القياسي والحرص على عدم الوقوع في فخ الأشخاص الذين يسيئون استخدام صحة الناس لكسب المال.

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين ولدوا حديثا تظهر عليهم علامات كونهم أكبر سنا من الناحية البيولوجية من الأجيال السابقة من نفس العمر. بمعنى آخر، قد يتمتع الشخص الذي يبلغ من العمر 40 عامًا اليوم بخصائص بيولوجية تجعله يبدو أكبر سنًا مما كان عليه قبل 40 عامًا.

وفقا لدراسة جديدة، فإن الأشخاص الذين لديهم عادة تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يعرضون صحة الكبد للخطر.

يجلب الخريف معه منتجات وفيرة وصحية، من الخضروات الجذرية مثل الجزر والكوسا إلى القرع مثل القرع والكوسة، بالإضافة إلى الفاصوليا وكرنب بروكسل، وكلها خيارات متنوعة لهذا الموسم الملون.

ووفقا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، فإن الالتهاب هو استجابة مناعية طبيعية تساعد على حماية الجسم من الإصابة والعدوى، ولكن عندما يصبح مزمنا، يمكن أن يشكل تهديدا صحيا.

يعاني معظم الناس من جفاف الجلد، والذي يزداد سوءًا في فصل الخريف. ولكن هناك علاجات منزلية جيدة للبشرة الجافة.

أظهرت دراسة جديدة أن وجبتين تحتويان على سعرات حرارية وتركيبة غذائية متطابقة تقريبًا يمكن أن تنتج استجابات أيضية مختلفة. في هذه التجربة، تسببت الوجبة فائقة المعالجة في زيادة أكبر في الأنسولين وبقاء نسبة السكر في الدم مرتفعة لفترة أطول من الوقت بعد تناولها.

تعتبر مساحيق البروتين من المكملات الغذائية الشائعة بين الرياضيين والأشخاص الذين يسعون إلى زيادة تناول البروتين؛ ولكن هل استهلاك المزيد منها يؤدي إلى بناء المزيد من العضلات؟ ومع أن خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في استهلاك هذه المكملات، إلا أنهم يؤكدون على أهمية فحص المكونات وتأكيدات الاختبارات المستقلة.

وقال المدير العام لمكتب مراقبة المنتجات الصحية بمنظمة الغذاء والدواء، مؤكدا على دور الإبلاغ عن الآثار الجانبية غير المرغوب فيها في تحسين سلامة المنتجات الصحية، إن الإبلاغ في الوقت المناسب عن الآثار الجانبية للأدوية والأخطاء يساعد على تحديد المخاطر بسرعة ومنع تكرار الضرر المحتمل للمستهلكين الآخرين.