تُقدَّم دورات التوعية بالصحة النفسية في مساجد وثقافيات أصفهان

أصفهان - صرّح مدير الصحة النفسية في مركز الصحة بمحافظة أصفهان قائلاً: تُقدَّم الدورات التعليمية المتعلقة بالصحة النفسية قبل الأزمات وبعدها، والدعم النفسي للفئات المختلفة، في المدارس والثقافيات والمساجد والحسينيات.

وقال منصور شيري في حوار مع مراسل مهر: إن إدارة التوتر هي من أهم المهارات المطلوبة في حالات الأزمات ويجب ألا يتوقف الناس عن حياتهم اليومية بشكل كامل عند حدوث الأزمة؛ يمكن أن يساعد الحفاظ على الأنشطة المنتظمة وممارسة الرياضة والتواصل مع العائلة ووضع جدول يومي في الحفاظ على الصحة العقلية.

وأعلن عن تنفيذ برامج تعليمية ودعمية في الأماكن العامة، وأعلن أن إبقاء العقل والجسد مشغولين، والانتباه إلى الحاضر والتركيز على النشاط الذي نقوم به، هي من بين الطرق البسيطة لإدارة التوتر.

وشدد مدير الصحة النفسية في المركز الصحي لمحافظة أصفهان على ضرورة تجنب التعرض المستمر للأخبار وقال: إن متابعة الأخبار باستمرار، حتى في حالة عدم حدوث أي جديد، يمكن أن تزيد من قلق الناس.

كما أشار إلى دور الوالدين في إدارة تعرض الأطفال للأخبار وأضاف: الأطفال في حالات الأزمات وبعد الأحداث المؤسفة يحتاجون إلى الترفيه والنشاط والشعور بالأمان أكثر من أي وقت مضى، ولا ينبغي أن يتعرضوا بشكل مستمر للأخبار والصور المزعجة.

وشدد شيري على أهمية الحصول على مساعدة الخبراء، وقال: "إن الحصول على المساعدة في أوقات الأزمات يتطلب الشجاعة، ويجب على الأشخاص الذين يشعرون أنهم بحاجة إلى الدعم أن يطلبوا المساعدة من الخبراء والقادرين على المساعدة".

وتابع: الوصمة الاجتماعية للاضطرابات النفسية لا ينبغي أن تمنع الناس من استشارة مستشار أو طبيب نفسي أو طبيب نفسي، وزيادة الوعي العام يمكن أن تكون فعالة في الحد من هذا الحاجز.

وقال مدير الصحة النفسية في المركز الصحي لمحافظة أصفهان، في إشارة إلى الضغوط النفسية الناجمة عن ظروف الأزمات وتقليل المرونة الاجتماعية: إن الاستماع إلى روايات الناس والاهتمام بالصحة العقلية وإدارة التوتر والحفاظ على الروابط الاجتماعية هي من أهم الطرق لمساعدة المجتمع على تجاوز الأزمة.

وذكر: الظروف الاقتصادية والقلق بشأن المستقبل والضغوط الناجمة عن الأزمة يمكن أن تقلل من مرونة الناس وتوفر الأساس لزيادة التهيج والغضب في المجتمع.

وأضاف شيري: لا يستطيع النظام الصحي تغيير جميع العوامل الاقتصادية والاجتماعية التي تؤثر على حياة الناس، ولكن في مجال الصحة العقلية، يمكن أن يساعد الناس على زيادة قدرتهم على الصمود من خلال تعليم المهارات العملية والتغلب على المواقف الصعبة من خلال إدارة العواطف والتوتر بشكل أفضل.

وأضاف شيري: أن يكون مسموعاً أمر مهم جداً بالنسبة للإنسان، وعندما يشعر الإنسان أن لا أحد يرغب في الاستماع إلى كلامه، فإن تواصله مع الآخرين قد ينزعج. ومن ناحية أخرى، فإن الاستماع والاهتمام لقصص الناس يمكن أن يساعد في تقليل القلق وزيادة الشعور بالدعم الاجتماعي.

وشدد مدير الصحة العقلية في مركز صحة مقاطعة أصفهان على ضرورة إيلاء اهتمام خاص للفئات الضعيفة وقال: المرضى الجسديون والعقليون والأمهات الحوامل والأطفال وكبار السن هم أكثر عرضة للعواقب النفسية للأزمة وينبغي تعزيز وصولهم إلى خدمات الصحة العقلية.