تخلّص من خشونة القدمين وتشقّقاتها... 4 حلول معتمدة من الأطباء لعلاج هذه الحالة

إذا لاحظتَ على قدميك نقاطاً دقيقة داكنة أو بنية أو سوداء تشبه حبّات الفراولة، فقد تكون مصاباً بحالة تُعرف باسم «جلد الفراولة». ومن الأسباب المحتملة لهذه الحالة مرض جلدي يُسمى الحلَيمات الشعرية الجريبية الكيراتينية، الذي يسبّب بروزات دقيقة وخشنة على الجلد.

إذا لاحظت بقعًا صغيرة داكنة أو بنية أو سوداء على ساقيك تشبه بذور الفراولة، فقد تكون مصابًا بحالة تسمى "جلد الفراولة". أحد الأسباب المحتملة لهذه الحالة هو مرض الجلد التقرن الشعري، الذي يسبب نتوءات صغيرة وخشنة على الجلد.

وبحسب تقرير الاختيار ونقله موقع Enly My Health؛ يقول أطباء الجلد إنك لا تحتاج إلى فرك الجلد بقوة أو استخدام مقشرات قوية لتحسين هذه الحالة. في كثير من الحالات، يمكن أن تساعد الرعاية اللطيفة والمنتظمة على تلطيف البشرة.

وقد قدم طبيب الأمراض الجلدية أربعة حلول لتحسين هذه المشكلة.

يُقال إن جلد الفراولة هو حالة تظهر فيها مسام بصيلات الشعر الموجودة على جلد القدمين على شكل بقع داكنة أو حمراء. قد تكون هذه الحالة أكثر وضوحًا خاصة بعد الحلاقة.

أحد أسباب هذه الحالة هو التقرن الشعري. حالة شائعة يتراكم فيها بروتين يسمى الكيراتين حول بصيلات الشعر ويسبب نتوءات صغيرة وخشونة على الجلد.

هذه الحالة عادة ما تكون غير ضارة، لكن فرك الجلد بقوة لا يساعد في علاجها فحسب، بل قد يهيج الجلد ويؤدي إلى تفاقم احمراره وسواده.

4 طرق لتحسين جلد الفراولة للساقين

1. استخدمي التقشير الكيميائي الخفيف

تراكم خلايا الجلد الميتة والكيراتين حول بصيلات الشعر يمكن أن يسبب نتوءات صغيرة. يساعد استخدام مركبات التقشير المناسبة على تقليل هذا التراكم وجعل البشرة أكثر نعومة.

ومن بين المكونات الفعالة حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك واليوريا. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أيضًا منتجات تحتوي على الرتينوئيدات.

وبطبيعة الحال، فإن الاستخدام المتزامن لمقشرات متعددة أو استهلاكها المفرط يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة الاحمرار والظلام. لذلك، يجب أن يكون التقشير لطيفًا ومنتظمًا، وليس مكثفًا ومتكررًا.

2. استخدمي المرطب بعد الاستحمام مباشرة

الجلد الجاف يمكن أن يجعل المطبات الناجمة عن التقرن الشعري أكثر وضوحا. يساعد استخدام المرطبات التي تحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك على تنعيم البشرة والحفاظ على رطوبتها.

من الأفضل وضع المرطب بعد دقائق قليلة من الاستحمام، عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا قليلاً. يساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة الجلد ويمكن أن يقلل من خشونته بمرور الوقت.

3. تغيير طريقة إزالة الشعر الزائد

تؤدي الحلاقة أحيانًا إلى تهيج بصيلات الشعر وتجعل النتوءات والبقع الداكنة أكثر وضوحًا. قد يؤدي استخدام الشمع أيضًا إلى تهيج الجلد لدى بعض الأشخاص.

إذا شعرت باحمرار أو نتوءات بعد الحلاقة، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بلطف أكبر، وأن تستخدم المنتجات المناسبة لتقليل الاحتكاك وتجنب سحب ماكينة الحلاقة بشكل متكرر على نفس المنطقة.

إذا كانت إزالة الشعر بانتظام تؤدي إلى تهيج بشرتك، فيمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يفكر في طرق بديلة، بما في ذلك إزالة الشعر بالليزر.

4. التوقف عن فرك وتقشير البشرة

أحد الأخطاء الشائعة هو أن الناس يظنون أن نتوءات الجلد عبارة عن أوساخ أو مسام مسدودة ويحاولون إزالتها بالأكياس أو المقشرات الخشنة أو أحجار الخفاف أو الفرش الخاصة.

قد يكون لهذه الطريقة نتيجة عكسية وتسبب التهاب واحمرار وتفاقم لون الجلد الداكن.

ويوصي الخبراء باستخدام منظفات خفيفة بدلاً من فرك الجلد بقوة وإبقاء وقت الاستحمام قصيراً. كما أن الماء الفاتر أفضل من الماء الساخن، لأن الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.

متى يجب عليك رؤية طبيب الأمراض الجلدية؟

إذا كانت نتوءات الجلد مستمرة، أو تبدو غير عادية، أو لا تتحسن مع الرعاية الروتينية، فمن الأفضل رؤية طبيب الأمراض الجلدية.

ليست كل البقع الحمراء أو الداكنة على الساقين ناتجة عن التقرن الشعري. على سبيل المثال، يمكن أن يسبب التهاب الجريبات، أو التهاب بصيلات الشعر، مظهرًا مشابهًا. من خلال فحص الجلد، يمكن للطبيب تشخيص السبب الدقيق، وإذا لزم الأمر، يقترح علاجات أقوى مثل الرتينوئيدات الطبية أو بعض إجراءات الليزر.

لا تحتاجين بالضرورة إلى مزيد من التقشير للحصول على ساقين أكثر نعومة؛ في بعض الأحيان تحتاج إلى فرك الجلد بشكل أقل والعناية به أكثر.

يمكن أن يساعد الترطيب المنتظم للبشرة والاستخدام السليم للمقشرات اللطيفة وإزالة الشعر بشكل صحيح على تحسين بشرة الفراولة.

ومع ذلك، عادة لا يختفي التقرن الشعري بين عشية وضحاها، ويتطلب الأمر رعاية مستمرة للحفاظ على النتائج. الهدف ليس تحفيز وفرك الجلد لتنعيمه بسرعة؛ وبدلا من ذلك، مع الرعاية المناسبة، ينبغي إعطاء الجلد فرصة ليصبح أكثر ليونة وأكثر سلاسة تدريجيا.